Simple Habit是顶级心理学家,治疗师和心理健康专家推荐的健康和睡眠应用排名第一的应用程序。立即免费试用“简单习惯”,并与超过500万人一起生活,改变生活。睡得更好,在生活,婚姻,为人父母,工作和健康方面要更快乐。@爱绿软
应用说明:
Simple Habit是顶级心理学家,治疗师和心理健康专家推荐的健康和睡眠应用排名第一的应用程序。立即免费试用“简单习惯”,并与超过500万人一起生活,改变生活。睡得更好,在生活,婚姻,为人父母,工作和健康方面要更快乐。
我们的健康与睡眠疗法课程提供有针对性的正念与冥想,每日动机,有指导的睡眠课程以及由世界知名专家提供的辅导,针对您的生活方式进行个性化设置。无论您是早上5分钟,上下班途中20分钟还是需要快速入睡,我们都会帮助您减轻压力,获得更好的睡眠并成为最佳自我。立即免费开始您的简单习惯,每天过上更好的生活。
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精选上
* 2018年Google Play大奖杰出应用获胜者
* 2018年Google Material Design大奖得主
* 2017年Google Play最佳应用程序获胜者
*《鲨鱼坦克》赛季首映式2017
为什么习惯简单?
正念与冥想
?每天只需进行5分钟的正念和冥想,即可缓解压力和改善睡眠,从而改善生活
?由全球顶尖专家指导的新冥想,从Google的正念专家到前僧侣
?跟踪您的进度并保持积极主动的心态
?通过高级订阅离线访问冥想,因此您可以随时进行冥想
忙碌生活的健康
?非常适合忙碌的生活方式-醒来,开车或睡觉时聆听
?专为生活中的日常问题而设计的课程
?使用“简单习惯”的“随身携带”功能快速缓解焦虑,从而获得正念感
健康与放松
?处理焦虑和抑郁
? 和更多
?睡得更好
? 缓解压力
寻找动机
?励志讲座
?指导内容
?条纹跟踪和专心的分钟跟踪您的进度
使用简单习惯的好处
?更深,更轻松地呼吸
?养成冥想习惯
?睡个好觉
?在漫长的一天结束后冷静下来并放松
?冷静,专注地应对各种生活挑战
?改善关系
?减轻压力和焦虑
?保持冷静和放松
?提高自我意识
?成为有效的领导者
?口袋里的动力
?提高重点
?旅途中保持正念
?透视感增强
?更快乐,更轻松,更镇定
更新日志:
– Improved app performance
– Bug fixes
版本说明:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplehabit.simplehabitapp
高级功能已解锁
下载地址:
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链接:https://pan.baidu.com/s/14vxD037HouTbRPJLfskYFA
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