安卓健康和睡眠 Simple Habit v1.36.7 [Subscribed] 付费订阅版-爱绿软

Simple Habit是顶级心理学家，治疗师和心理健康专家推荐的健康和睡眠应用排名第一的应用程序。立即免费试用“简单习惯”，并与超过500万人一起生活，改变生活。睡得更好，在生活，婚姻，为人父母，工作和健康方面要更快乐。@爱绿软

应用说明：

Simple Habit是顶级心理学家，治疗师和心理健康专家推荐的健康和睡眠应用排名第一的应用程序。立即免费试用“简单习惯”，并与超过500万人一起生活，改变生活。睡得更好，在生活，婚姻，为人父母，工作和健康方面要更快乐。

我们的健康与睡眠疗法课程提供有针对性的正念与冥想，每日动机，有指导的睡眠课程以及由世界知名专家提供的辅导，针对您的生活方式进行个性化设置。无论您是早上5分钟，上下班途中20分钟还是需要快速入睡，我们都会帮助您减轻压力，获得更好的睡眠并成为最佳自我。立即免费开始您的简单习惯，每天过上更好的生活。

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精选上
* 2018年Google Play大奖杰出应用获胜者
* 2018年Google Material Design大奖得主
* 2017年Google Play最佳应用程序获胜者
*《鲨鱼坦克》赛季首映式2017

为什么习惯简单？

正念与冥想
?每天只需进行5分钟的正念和冥想，即可缓解压力和改善睡眠，从而改善生活
?由全球顶尖专家指导的新冥想，从Google的正念专家到前僧侣
?跟踪您的进度并保持积极主动的心态
?通过高级订阅离线访问冥想，因此您可以随时进行冥想

忙碌生活的健康
?非常适合忙碌的生活方式-醒来，开车或睡觉时聆听
?专为生活中的日常问题而设计的课程
?使用“简单习惯”的“随身携带”功能快速缓解焦虑，从而获得正念感

健康与放松
?处理焦虑和抑郁
? 和更多
?睡得更好
? 缓解压力

寻找动机
?励志讲座
?指导内容
?条纹跟踪和专心的分钟跟踪您的进度

使用简单习惯的好处
?更深，更轻松地呼吸
?养成冥想习惯
?睡个好觉
?在漫长的一天结束后冷静下来并放松
?冷静，专注地应对各种生活挑战
?改善关系
?减轻压力和焦虑
?保持冷静和放松
?提高自我意识
?成为有效的领导者
?口袋里的动力
?提高重点
?旅途中保持正念
?透视感增强
?更快乐，更轻松，更镇定