安卓 健康和睡眠 Simple Habit v1.36.7 [Subscribed] 付費訂閱版

Simple Habit是頂級心理學家，治療師和心理健康專家推薦的健康和睡眠應用排名第一的應用程式。立即免費試用"簡單習慣"，並與超過500萬人一起生活，改變生活。睡得更好，在生活，婚姻，為人父母，工作和健康方面要更快樂。@愛綠軟

應用說明：

Simple Habit是頂級心理學家，治療師和心理健康專家推薦的健康和睡眠應用排名第一的應用程式。立即免費試用"簡單習慣"，並與超過500萬人一起生活，改變生活。睡得更好，在生活，婚姻，為人父母，工作和健康方面要更快樂。

我們的健康與睡眠療法課程提供有針對性的正念與冥想，每日動機，有指導的睡眠課程以及由世界知名專家提供的輔導，針對您的生活方式進行個人化設定。無論您是早上5分鐘，上下班途中20分鐘還是需要快速入睡，我們都會幫助您減輕壓力，獲得更好的睡眠並成為最佳自我。立即免費開始您的簡單習慣，每天過上更好的生活。

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精選上
* 2018年Google Play大獎傑出應用獲勝者
* 2018年Google Material Design大獎得主
* 2017年Google Play最佳應用程式獲勝者
*《鯊魚坦克》賽季首映式2017

為什麼習慣簡單?

正念與冥想
•每天只需進行5分鐘的正念和冥想，即可緩解壓力和改善睡眠，從而改善生活
•由全球頂尖專家指導的新冥想，從Google的正念專家到前僧侶
•跟蹤您的進度並保持積極主動的心態
•通過高級訂閱離線訪問冥想，因此您可以隨時進行冥想

忙碌生活的健康
•非常適合忙碌的生活方式-醒來，開車或睡覺時聆聽
•專為生活中的日常問題而設計的課程
•使用「簡單習慣」的「隨身攜帶」功能快速緩解焦慮，從而取得正念感

健康與放鬆
•處理焦慮和抑鬱
• 和更多
•睡得更好
• 緩解壓力

尋找動機
•勵志講座
•指導內容
•條紋追蹤和專心的分鐘追蹤您的進度

使用簡單習慣的好處
•更深，更輕鬆地呼吸
•養成冥想習慣
•睡個好覺
•在漫長的一天結束后冷靜下來並放鬆
•冷靜，專注地應對各種生活挑戰
• 改善關係
• 減輕壓力和焦慮
•保持冷靜和放鬆
•提高自我意識
• 成為有效的領導者
•口袋裡的動力
•提高重點
•旅途中保持正念
• 透視感增強
•更快樂，更輕鬆，更鎮定

更新紀錄：

– Improved app performance
– Bug fixes

版本說明：

https://play.google.com/store/apps/details?id= com. 簡單生活. 簡單生活

進階功能已解鎖

下載位址：

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